ダイエット

最近少し意識するようにしてる
見た目、めっちゃデブちゃうけど
高校とか大学のころと比べると
やっぱりお肉がついてるんよね

極めつけは2週間前にあった大学時代の友達の結婚式
みんなで宮崎まで行って1泊して帰ってきてんけど
そこでうわさになったのがおれの腹の肉

「むかしはいいガタイしてたのに〜」
「ぷよぷよやね」
と、みんなして嘆いてる

あくまで言い訳しとくけど
ぱっと見、デブじゃないよ
昔と比べると肉がついたってだけ

こうやって言い訳しだすところが
これからも太って行くよっての前兆かもしれん
やばいな・・・

だから最近意識しだした
結婚して3年、学生から家庭持ちにすぐに変わってもうたからね
3食なんて食ってへんかったし
それが3食食うようになって、仕事始めてそれがデスクワークでエネルギー消費がほとんどなくって
そやけどやっぱりお腹は減るもんで
家帰ったら飯食って・・・

こういうのが繰り返されるとやっぱり贅肉はつくんよね
対して運動もせぇへんようになったし

追い討ちかけるように残業増えて生活リズムが狂い夜食が増えたりするからね

大学卒業時よりも7，8キロは増えてるからね

だから意識してダイエットする。
パパとはいえまだまだ若いし
体型崩れるといい加減になることが増えるからね
健康のためにも水着着るためにも5キロは落とす！

今んとこ2キロは落ちた
今日は別に晩飯抜こうと思ってたわけちゃうけど
残業してたらもう22:00
こんな時間やし食うのやめよう・・・

でもまだ仕事終わってへんから帰られへん・・・
ほな日記書いてるばやいちゃうんやけどね(^^ゞ
まぁ、そこは気分転換っちゅうことで！！